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ノノ さんへ

 投稿者:KANAI  投稿日:2007年 7月 1日(日)00時05分18秒
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  こうしてノノさんと会話してると、5年前に突然のパニック障害から鬱病になり、車の
運転や営業など一切の仕事が出来なくなり、家賃や光熱費は滞納し、家族全員を途方に
暮れさせた時期を思い出します。

仕事に行かなければ生活が出来ないので、何とかしなければ・・・と、思えば思うほど
体の震えが止まらず、息苦しくなり、夜布団に入って翌日のことを考えるだけで頭痛は
激しくなり、大げさではないのですが、最悪な時はどうやって呼吸をすれば良いのかさ
え忘れてしまうほどの大パニック状態に襲われ、このまま死んでしまうのではないかと
思うのですが、これ以上は家族に心配を掛ける事など出来ないと、一人もがき苦しんで
自殺まで考えたことがありました!

家族や周りの皆が励ましてくれるのはありがたいのですが、それが精神面では逆に負担
となり、どんどん病気は悪化する一方でした。

結局、家族や周りの人達の事ばかり優先的に考え、頑張り過ぎてたんでしょうね~。

何度も車の運転をしようと試みるのですが、未だに体の震えが止まらず、息苦しくなるので
無理ですし、人混みの中に入ると息苦しくなり目が回り出します。

機械でも動かし続けるとガタがくるように、人間も頑張り過ぎると何処かに障害が出てくる
んですよね。だから、当時の状況を打破するために『強がらず』『認められようとせず』
『褒められようとせず』の考え方で、新たな人生をと決めました!

そうすることで、随分気持ちが楽になり、家族や周りの人が悲しもうと何事も素直にありの
ままの自分が出せるようにもなって来ましたよ!

ノノさんも少し肩の力を抜いてみてはどうですか?きっと楽になれますよ!

PS:長々と自分の事ばかり書いて申し訳ございませんでした!
 
 
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